aceite de sésamo

Salud

¿Ejercicios de Cardio o ejercicios de fuerza? Como perder peso

Existe la falsa creencia que con la práctica de entrenamiento de cardio o aeróbicos, la pérdida de peso se vuelve más efectiva, obteniendo resultados rápidamente. Pero la realidad es bien distinta, como veremos a continuación. Zapatillas Si solo nos limitamos a hacer entrenamientos de cardio, el cuerpo tenderá a acostumbrarse,

Salud

Fortalece la parte baja de la espalda con tres cómodos ejercicios

Todos sabemos la importancia de mantener una espalda sana y ejercitada. La espalda soporta todo el peso del cuerpo y no descansa. La parte baja de la espalda o mejor dicho, la zona lumbar, se trata de una parte de la espalada que soporta un constante peso y flexión de

Salud

Quinoa, principales propiedades y sus contras “saponinas”

Quinoa es, lo que comúnmente se conoce como, un pseudocereal, Un pseudocereal consiste en semillas, que debido a sus propiedades, pueden ser utilizadas como los cereales. Se cultiva principalmente en la cordillera de los Andes, en países como Ecuador, Bolivia, Colombia, etc. Planta de Quinoa Debido a la gran adaptabilidad

Salud

Mantén tu piel joven, hidratada y protegida con alimentos antioxidantes

Pero, ¿Cuál sería la definición de antioxidantes? Los antioxidantes son aquellos elementos que ayudan a que algo no se oxide o se dañe. En relación a nuestro organismo serán aquellos elementos que ayudan al cuerpo y a sus células a estar protegidos contra la oxidación o efectos dañinos de los

Propiedades del aceite de sesámo
Salud

Propiedades del aceite de sésamo

La naturaleza está llena de mil y un soluciones para aliviar nuestra salud y protegernos de las enfermedades. El aceite de sésamo es precisamente otro de los productos naturales que pueden ayudar significativamente a tener una vida muy saludable y enérgica. Sí, el aceite de sésamo, que es el mismo

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