antioxidantes

Salud

Las virtudes y beneficios de caminar

Dejar de lado el sedentarismo es una tarea más fácil de lo que la gente puede llegar a pensar. Caminar es un aliado implacable contra el estilo de vida sedentario, ya que es un deporte con infinidad de beneficios. Estos beneficios son múltiples y variados, comenzando por su baja lesividad,

Salud

Los beneficios de la manzana para nuestra salud

Todos hemos oído alguna vez a nuestros mayores el famoso dicho: Una manzana al día te alejará del doctor. La manzana se trata de una fruta que nos aporta nutrientes naturales, que nos ayudan a la hora de tener una salud de hierro. Las manzanas aportan hidratos de carbono, proteínas,

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