antioxidantes

Salud

Los beneficios de la cúrcuma

¿Qué es la cúrcuma? La cúrcuma, también conocida técnicamente como cúrcuma longa,  proviene de la familia de las Zingiberáceas. Es una planta originaria de la India y su parte con más principios activos es la raíz. Los principios activos o componentes de la cúrcuma son la curcuminoides. Entre los componentes

Salud

Beneficios de la naranja para nuestra salud

Existen muchas teorías de como llego la naranja a nuestros cultivos, algunos historiadores comentan que su llegada fue promovida desde Arabia y otros que fue desde China, pero lo importante es que vino para quedarse, convirtiéndose España en uno de los mayores productores. La naranja presenta una serie de nutrientes,

Salud

Salmorejo y sus beneficios para nuestra salud

Con la llegada del calor nuestro cuerpo nos pide alimentos más frescos y que nos ayuden a hidratarnos. El Salmorejo es un alimento muy extendido que cumple con las indicaciones que nos solicita nuestro cuerpo y además, contiene grandes beneficios para nuestra salud. ¿Qué beneficios nos aporta el Salmorejo? Como

Salud

Las virtudes y beneficios de caminar

Dejar de lado el sedentarismo es una tarea más fácil de lo que la gente puede llegar a pensar. Caminar es un aliado implacable contra el estilo de vida sedentario, ya que es un deporte con infinidad de beneficios. Estos beneficios son múltiples y variados, comenzando por su baja lesividad,

Salud

Los beneficios de la manzana para nuestra salud

Todos hemos oído alguna vez a nuestros mayores el famoso dicho: Una manzana al día te alejará del doctor. La manzana se trata de una fruta que nos aporta nutrientes naturales, que nos ayudan a la hora de tener una salud de hierro. Las manzanas aportan hidratos de carbono, proteínas,