Relajación

Salud

Propiedades y beneficios del jabón de jazmín

Somos muchos los que reconocemos el fabuloso y especial aroma que desprenden las flores de Jazmín. El Jasminum officinale, es una planta trepadora, cuyo origen no está bien especificado, pero se estima que proviene de la zona de Asia Central, pero algo que tenemos claro es que su flor y

Salud

¿Cómo combatir el insomnio? Diez consejos que nos ayuden a dormir

¿Duermes bien? ¿Cuántas horas duermes? ¿Cómo es tu calidad de sueño? Somos muchas las personas que padecen una terrible situación cada noche, dar mil vueltas en la cama y no conseguir pegar ojo. Multitud de estudios nos recomiendan una buena calidad y tiempo de sueño, para así evitar problemas para

Salud

La importancia de la meditación para nuestra salud

Mens sana in corpore sano, ¿quién no ha odio esta frase? Es una frase que nos muestra de forma fácil y directa la importancia del equilibrio entre la mente y el cuerpo. El ritmo de vida que llevamos en la actualidad, nos está haciendo olvidar tomarnos un tiempo para meditar

Salud

Espino blanco: sus usos y beneficios más importantes

¿Qué es el espino blanco? El espino blanco, conocido científicamente como crataegus laevigata, es un árbol o arbusto que se ha usado desde el siglo XIII en regiones de Inglaterra con distintos fines medicinales. Entre los distintos objetivos del uso del espino blanco se encuentran favorecer la circulación, relajación e